13 janeiro 2014

Gang dos Frescos, Receita I

Como já sabem fui desafiada pelo Lidl a criar receitas saudáveis, com um dos ingredientes que recebi!

Escolhi a banana, porque gosto, é um fruto fácil de se comer, é rico em potássio, magnésio e vitaminas e pode ser ingerido todo o dia, inclusive à noite (possui triptofano, um aminoácido precursor da melatonina, hormona do sono).

Como uma das minhas resoluções todos os anos é adotar hábitos saudáveis, inclusive no que à alimentação diz respeito, fiz um Smoothie de banana, morango, ananás e sementes de linhaça, bem fresco, bem light, super saboroso!


Basta juntar 2 copos com água, triturar num liquidificador ou num robot de cozinha e servir!!!


Simples, simples... ideal para acompanhar o pequeno almoço ou lanche!
Maggy

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1 comentário:

Fê Mello disse...

Olá Maggy!!
Hum.. deve ficar uma delícia!!
Adorei o post! Bem saudável, :)

Beijos,

www.noivadoedgar.blogspot.com